KESESUAIAN DAN PANDUAN DIET HANYA UNTUK WANITA LATINA

bsh Indonesia

KESESUAIAN DAN PANDUAN DIET HANYA UNTUK WANITA LATINA

(New York, NY) & mdash; Tampaknya setiap kelompok saat ini memiliki panduan kebugaran mereka sendiri; Marinir, Moms, dan bahkan Mob. Dan sekarang di rak adalah panduan khusus yang ditargetkan pada wanita Latin.

Jadi mengapa wanita Latin membutuhkan panduan kebugaran hanya untuk mereka? & ldquo; Faktor J-Lo, & rdquo; kata Barbara-Trujillo Gomez, penulis buku & hellip; Barbara Por Atras: A Woman Latin & rsquo; s Guide to Fitness. & ldquo; Kami memiliki lebih banyak kurva dan sedikit lebih banyak padding. & rdquo;

Buku menegaskan kehidupan ini dimaksudkan untuk meningkatkan harga diri dan menumbuhkan penerimaan diri.

& ldquo; Saya ingin saudari Latin saya melepaskan stereotip Anglo dari model udara yang kurus kering dan merangkul wanita yang memiliki sikap yang sehat terhadap makanan, kebugaran, dan kesenangan. & rdquo;

Para penulis membahas betapa mudahnya untuk membungkus semua perhatian dengan mencari cara tertentu, dan seberapa banyak tekanan yang diberikan pada wanita Latin untuk melakukannya.

& ldquo; Buku ini akan memberi kita semua Latinas dengan latihan efektif yang terbukti untuk meningkatkan kurva dan kadaster yang diberikan Tuhan yang kita miliki sebagai wanita Latin, & rdquo; kata Barbara.

Dia terus bersikeras bahwa alasan paling penting untuk mengikuti panduannya adalah memberi manfaat bagi kesehatan Anda. Menjalani gaya hidup yang bugar dan sehat akan menambah usia hidup Anda sambil memberi Anda rasa pencapaian yang besar.

Beberapa poin penting yang ditampilkan dalam buku ini adalah:

- Bagaimana keputusan untuk mengubah penampilan fisik Anda melalui diet dan olahraga dimulai di dalam diri Anda.

- Informasi gizi & mdash; makanan mana yang harus dihindari dan mana yang bermanfaat

- Rutinitas latihan untuk pemula, menengah, dan lanjutan

- Resep-resep Latin ditujukan untuk mendapatkan tubuh yang Anda inginkan saat tidak meninggalkan makanan favorit Anda.

& ldquo; Buku ini benar-benar satu-satunya panduan yang Anda perlukan untuk membuat Latina yang lebih panas, lebih sehat, & rdquo; Kata Barbara. & ldquo; Cukup ikuti saran saya dan Anda akan berada dalam perjalanan menuju yang baru, Anda! & rdquo;

& ldquo; Melihat hasil akan memotivasi individu untuk mengambil tugas yang lebih besar dalam kehidupan ke arah perbaikan diri, & rdquo; kata Barbara. & ldquo; Sangat penting untuk melakukan ini untuk diri Anda, dan bukan untuk orang lain. & rdquo;

(... Barbara Por Atras: A Woman Latin & rsquo; s Guide to Fitness, oleh Barbara Trujillo-Gomez dengan Blanca Rodriguez; ISBN: 0-9801469-0-9; $ 17,95; 136-halaman; 5 & frac12; x 7 & frac12; paperback dengan Flaps Prancis; B & B FIT, LLC)